ならやまオープンセミナー
『教師のためのこころの健康講座 シリーズその3』

　学校教育の現場において、教員がメンタルヘルス不全に陥るケースが増えています。
もともとストレス要素を多く含む職場であることをふまえ、ストレスフルな対人場面や終わりのない業務に対して何らかの対処法を学んでいくことが重要になってきています。
認知行動療法（CBT)は最近医療の現場でうつ病の予防・治療に有効な方法として注目をあびています。
本講座では日常のセルフケアに活用できるように、その原理と実践の方法を学んでいきます。